30. Boekbespreking “Hoe word je een Oersterke Voetballer”?

In deze podcast praten Menno en Tom over het nieuwe boek van Thomas D’havé. In dit boek uitleg over de mechanismen die ervoor zorgen dat je in optimale gezondheid kunt presteren. Er is aandacht voor slaap en bioritme, voeding en vertering, beweging en sport en als kers op de taart hoe stress je prestatie beïnvloedt.