34. Alles over Hormonen – ft. Vivian Reijs

In deze podcast praten Menno en Tom met Vivian Reijs, expert in hormonen, over de invloed van onze leefstijl op onze gezondheid. Er wordt ingegaan op hoe een tekort aan beweging en een tekort aan slaap onze hormonen beïnvloeden, welke voeding kan ondersteunen maar ook ondermijnen. Uiteraard is stress de grootste beïnvloeder van onze hormonale gezondheid.