Hartcoherentie – Het autonome zenuwstelsel in balans

In 4 weken leer jij hoe je met onze ademhalingsoefeningen stressbestendiger wordt: om af te vallen, meer energie te krijgen, beter te slapen, pijntjes kwijt te raken.

Wat zit er in het ademhalingsprogramma:

✓ PROGRAMMA VOOR 4 WEKEN
✓ INCLUSIEF VOORBEELD VIDEO’S PER OEFENING
✓ INCLUSIEF AUDIOFRAGMENTEN PER OEFENING
✓ VOOR IEDEREEN BEGRIJPELIJK

Leef gezonder: bestel het lesprogramma “Hartcoherentie!”, succes verzekerd.

Tarief: €27 per deelnemer.

06 uren 4 ingeschreven Nog geen beoordelingen Gemiddeld

Hartcoherentie

Jouw lichaam heeft zijn eigen geheugen. Het herinnert zich plezierige en onaangename emoties. Het probeert te vermijden wat het lijden heeft veroorzaakt en probeert terug te vinden wat aangenaam was. Wat je lichaam ervaart, wordt in een code doorgegeven aan je brein. De volgende opdrachten lijken eenvoudige oefeningen, maar zijn van een enorme kracht, die haar oorsprong vinden in de stimulering van beide hersenhelften. Deze oefeningen trainen je lichaam in waardigheid en het ontwikkelen van een houding die jouw autonome regulatie (je zenuwstelsel) in balans houdt.

Wat levert het je op?

Je leert loslaten, afstand nemen en zult na verloop van tijd rust ervaren – ontstressen dus! We doen het stap voor stap. Je bent in een leertraject, met herhalingen en training. In de leerpsychologie zegt men vaak dat 21 herhalingen nodig zijn om een nieuwe competentie te verwerven. Dat komt overeen met driemaal daags gedurende een week. Om dit te kunnen ontwikkelen, heb je 2 eigenschappen nodig: geduld en volharding.

Toon meer

Volledige toegang bestaat uit

  • - 4 weken programma
  • - 4 video's

Wat ga je leren?

  • - Hartcoherentie helpt tegen stress en vermindert de effecten van stress
  • - Helpt tegen depressiviteit
  • - Helpt tegen slapeloosheid
  • - Helpt tegen nervositeit en angst
  • - Helpt om beter in je vel te zitten, te leren relativeren en heftige emoties te beheersen
  • - Stelt je in staat meer gebruik te maken van je intuïtieve vermogens

Tom & Menno

Oprichter

4,5Instructeurbeoordeling
128
studenten
6
Cursussen
129
Reviews
Lees meer