In deze podcast blikken Menno en Tom terug naar het afgelopen jaar en wat er in dat jaar allemaal is voorbijgekomen als het gaat over je gezondheid.
28. De oorsprong van Triggerpoints – ft. Tim van Orsouw
In deze podcast praten Menno en Tom met Tim van Orsouw, expert op het gebied van Triggerpoints en de grondlegger van de Pijn Reset Methode. Vaak blijkt dat stress de belangrijkste oorzaak is van het ontwikkelen van trigggerpoints. Gebrek aan beweging, te weinig slaap geven ook een ontregeling van ons vegetatieve zenuwstelsel. Dit is het onbewuste deel van het zenuwstelsel, meestal zijn de patronen van onze gedachten en gevoelens onbewust.
26. Hoe komt een frozen shoulder: emoties & gedachten
In deze podcast praten Menno en Tom over de rol van emoties bij een klacht, in dit geval de Frozen Shoulder. Early life stress leidt tot emotionele stress en dat kan op zijn beurt weer leiden tot een ontsteking. Deze schouderklacht moet dus vooral niet lokaal bekeken worden maar benaderd worden vanuit de algemene gezondheid. Leefstijlfactoren zoals stress, voeding, beweging en slaap spelen hier een belangrijke rol.